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Keep健身app6.25.0 安卓免費版

  • 授權方式:免費軟件
  • 軟件類型:國產軟件
  • 軟件來源:https://gotokeep.com/
  • 更新時間:2019-08-30
  • 官方網址:https://gotokeep.com/
  • 軟件大小:49.3M
  • 推薦星級:
  • 運行環境:Android

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軟件標簽: Keep健身 悅動圈

非常給力的手機健身應用

keep健身是一款知名的健身工具,在這里有專業的課程教你健身的姿勢,可以和小伙伴們一起組個隊,每天一起打卡,還可以在這個上面分享自己的健身經歷,讓更多小伙伴們都了解你吧。

keep怎么記錄體重變化

1、其實若是想記錄自己的體重變化,用戶們需要先通過右下角“我”選項打開個人中心,并通過“身體數據”的功能進行體重的記錄。

2、接下來大家需要從身體數據頁面點擊“體重”選項,就可以自己每天記錄體重的變化了。

3、感興趣的朋友還可以在其中設置目標體重,給自己定下一個目標,從而更好的進行減重健身。

keep智能訓練計劃怎么樣

用戶們通過主頁下方的“智能訓練計劃”橫幅就可以點擊報名,而在購買之前還需要回答幾個問題,用來評估體能狀態,然后獲取專屬的訓練計劃。

而在購買成功之后,就會有邀請加入微信群的提示,按步驟操作就可以從Keep app智能教練導航欄看到一個月的訓練計劃了,并且微信群里還提供了助教服務,每天助教會在群里回答問題哦!

keep怎么請假? keep請假休息方法介紹

想在keep里請假的話,我們需要先點擊進入自己的課程表頁面,從健身課程頁面的右上角點擊日歷按鈕,就可以打開日期設置頁面,從而使用生理期請假功能了。

在這之后,大家點擊下方的“生理期請假”功能,并且選擇需要請假的天數后,點擊“保存”即可成功請假了,有需要的朋友們都可以來試一試!

Keep怎么用? Keep的健身方法教程

Keep的健身方法教程:

1、很多朋友想要健身卻找不到一個好的方法,而Keep恰好能夠為你提供真人視頻來指導健身。下面就讓我們看看怎么使用Keep吧!

2、先要注冊好你的賬號,這樣才能繼續使用。

3、然后還需要填寫好自己的個人信息,方便軟件為你制定健身計劃。

4、填寫完信息后,可以選擇軟件推薦的那些健身計劃。里面有著健身的教程,幫你更有效率的開展鍛煉。

5、設定完成之后就可以開始鍛煉了,你能夠通過軟件來記錄自己鍛煉的時間和成果。

6、通過上方的下載按鈕可以下載健身視頻教程來觀摩學習。學習到健身方法后,就可以開始自己的鍛煉了!

keep怎么測體脂

1、用戶們要是想測試自己的體脂率,那就應該先去點擊主頁上方的“在keep已累計運動”選項,打開自己的健身數據頁面。

2、而在打開了健身數據頁面后,從下方找到“身體數據”功能,就可以去輸入自己的身體數據,從而計算體脂率了。

3、如此一來,當大家輸入了“體重”以及“身高”的數據后,下方就會給出BML數據,也就是你的體脂率了!

Keep健身app截圖

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